肾内科

尿酸稍偏高应该注意什么?

作者:佚名 来源:石家庄肾病医院肾病专家 日期:2017-11-13
导读

         尿酸稍偏高应该注意什么?

关键字:  尿酸 | 偏高 | 注意事项 

        高尿酸血症是人体内嘌呤代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日2次测空腹血尿酸水平男性>420微摩尔/升,女性>360微摩尔/升。

 

        尿酸每日的生成量和排泄量正常时相等,尿酸三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留过多形成高尿酸血症。当尿酸增高时,可能对人体造成一定危害。

        不需要药物处理的高尿酸血症

        当血尿酸水平<535mmol/L(9mg/dl)且无临床症状时,不需要加用降尿酸药物,但要注意改善生活方式,定期随访:

        1、避免高嘌呤饮食,避免摄入高嘌呤食物如动物内脏,控制肉类、海鲜和豆类等摄入。

        2、严格戒饮各种酒类,尤其是啤酒和黄酒。

        3、控制体重,可采用低热量、平衡膳食,增加运动量的方法。

        4、保证充分饮水,以保持每日尿量2 000 ml以上,避免富含果糖的饮料。

        5、积极控制与高尿酸血症相关的心血管疾病危险因素。

        6、低盐饮食,规律锻炼。

        7、避免过度劳累、创伤、寒冷及精神紧张等诱发因素。

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