肾内科

便秘21天,肾病变成尿毒症!

作者:艾医生 来源:爱肾网 日期:2018-01-10
导读

         便秘21天,肾病变成尿毒症!

关键字:  便秘 | 肾病 | 尿毒症 

        大多数人都有过便秘的经历,但很少有人能意识到,便秘对肾病患者有多大的危害。

        赵某,原本就是肾病患者,长期受到便秘困扰。用了很多“秘方”,都只能短时缓解。这次又是长时间没有排便,憋得赵某浑身不舒服。直到第21天,去了医院检查,发现肌酐530μmol/L,已经属于尿毒症!医生惋惜得说,赵某实在是太大意了,如果早一点去医院,完全可以避免这种情况的发生。

 

        便秘在日常生活中非常普遍,约30%的人有便秘体验,老人和女性较容易发生便秘。肾病患者,尤其是透析患者,由于疾病的原因,更容易发生便秘。

        便秘的定义:排便次数减少(每周少于3次)、粪便干硬和(或)排便困难。

 

        一项历时8年的研究显示,长期便秘的人会有以下风险:

        没有肾病的人,患CKD的风险增加!

        有肾病的人,肾病发展速度加快(eGFR下降速度加快)!!

        有肾病的人,尿毒症(ESRD)的风险增加!!!

        便秘程度越严重,肾脏损伤越严重!!!!

 

        A:CKD发生率B:ESRD发生率

        a:便秘状态b:便秘严重程度

        为了缓解便秘,你尝试过哪些方法?

        蜂蜜

        芝麻油

        牛奶

        酸奶

        泻药

        粗杂粮

        开塞露

 

        这些方法并不适合肾友,或只能解燃眉之急,很多都是利用人体对食物的过敏(不耐受),导致的腹泻而非真正的解决了便秘问题。

 

        -01.坚持运动

        走路、慢跑、骑自行车、游泳等等,全身性的运动,能够促进肠道蠕动,促进排便。

        -02.腹部按摩

        沿顺时针方向按摩腹部,和肠蠕动方向保持一致,同样能促进排便。

        -03.多吃膳食纤维丰富的蔬菜

        如红薯、芹菜、卷心菜(甘蓝)等,可以适当多吃些。有高钾血症的患者,需要汆水后食用,并监测血钾。

        -04.养成规律排便习惯

        不憋便,有便意及时排便,养成定时排便的习惯。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议在晨起或餐后尝试排便。

        如果上述方法无法实施或者无法见效,建议去医院检查,必要时在医生指导下,服用促排便的药物。

        参考文献:

        [1] Sumida K, Molnar M Z, Potukuchi P K, et al. Constipation and Incident CKD.[J]. Journal of the American Society of Nephrology Jasn, 2017, 28(4):1248.

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