肾内科

肾病患者这3个部位受寒,免疫力会降低

作者:佚名 来源:石家庄肾病医院肾病专家 日期:2018-01-14
导读

         肾病患者这3个部位受寒,免疫力会降低

        我院的肾病专家提醒广大朋友们,冬天肾病已经进入高发期与复发期,肾病朋友们一个不小心,就容易导致肾病卷土重来,所以要特别防范。众所周知,感冒是肾病复发的一个因素。冬季要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作,原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑点。肾病朋友们只有护好了身体的这三个部位,自身免疫力提高,才能有效对抗感冒复发危机!

 

        暖颈——寒凉让颈椎病雪上加霜

        颈部受寒的话,不仅会引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜,还会因身体受寒,造成抵抗力减弱,诱发肾病。让脖子不受寒,最简单的就是带条围巾或者穿高领衫,保护好脖颈不露在外面,以免寒气入侵。

 

        暖腰——肾喜暖怕寒

        中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。对于肾病患者而言,腰部受寒易引起气滞血瘀,肾失封藏。因此冬季更需要注重腰部保暖。

 

        暖腰可以搓手按摩肾俞穴,来疏解受凉带来的不适。肾俞穴就是我们俗称的“腰眼”,是护肾的重要穴位,位于第二腰椎棘突下。做法:把双手交叉,快速揉搓,直到把手掌搓热后,把手掌直接捂在肾俞穴上,用手掌上的热量来温暖腰肾,同时双手顺时针按揉。

 

        暖脚——扶助正气抵御寒邪

        很多肾病患者一到冬天就脚凉畏寒、怕冷。这主要是由于正气虚弱,外界的寒邪侵袭人体而致。

        寒从足生,做好足部按摩也能有效加快血液循环。足部穴位对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚之后,对足部进行点压式按摩。此外,热水泡脚效果更佳,可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。水温适宜控制在40℃左右,浸泡5~20分钟左右即可,以身体微微出汗为宜。

分享:

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©医学论坛网 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像 京ICP证120392号 京公网安备11010502031486号

京卫网审[2013]第0193号

互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2012-0005

//站内统计 //百度统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱: