肾内科

寒潮之下,肾病朋友如何才能安全过冬?

作者:石头医生 来源:天天说肾 日期:2021-01-07
导读

         近日,寒潮一阵接一阵,许多肾友又住了院,又到了一年一度的床位紧张时期。

关键字:  尿蛋白 | 血肌酐 | 肾病 

        近日,寒潮一阵接一阵,许多肾友又住了院,又到了一年一度的床位紧张时期。

        因为天气一冷,血管收缩,血压就会升高,肾脏和心脏就容易出问题。

        到了冬天,肾病有两个难关:

        一是肾功能正常的患者,病情容易复发。

        血压升可能会引起尿蛋白血肌酐升高,使疾病复发或发生肾功能进展。

        二是肾功能衰竭的患者,包括尿毒症,心脑血管意外会更多。

        肾病不会死于尿毒症,而多会死于心脏病,我国约有51%的透析患者死于心脑血管疾病(比如心梗、心衰、脑卒中等),是一般人群的10-20倍。

        据中国慢性病前瞻性分析研究项目公布的一组相关数据结果显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏季多了41%。到了冬季就像一个坎儿,有研究发现表明,气温每下降10℃,心脏病发病风险会上升7%,更容易诱发心梗。

        为了预防肾病复发、预防心脑血管意外,肾病朋友生活中需要注意:

        1.少吃盐、少吃油脂、多吃纤维

        盐和油脂吃得少了,血压、血脂、尿蛋白都会有所下降。

        2.想想今天吃降压药了没

        对于伴有血压升高的肾友,以及一部分蛋白尿患者,降压药每天都要吃。不要吃短效降压药,选择一天只服一次的长效降压药,不容易忘服。

        3.要温度不要风度

        在冬天,多穿衣服有时候比吃降压药还管用,尤其是对于“要风度不要温度”的人群。

        4.别累着自己

        熬夜、劳累,使身体长期处于应激状态,更容易出现冠心病——猝死的一个重要病因。

        现在年轻人和中年人压力都很大,尽量不要累着自己。(这样说怎么有点像拼夕夕的声明似的)

        5.积极治疗肾病的并发症

        比如贫血、钙磷异常、血栓等,减少此类高危因素引起心血管事件的风险。

        祝大家平安过冬!

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